什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如(rú)自(zì)然(rán)科学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的(de)是要让孩(hái)子(zi)有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对(duì)不(bù)同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有(yǒu)的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国(guó)心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思(sī)维(wéi)而产生(shēng)的，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心理上(shàng)的困扰是(shì)由(yóu)于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对(duì)事物的(de)长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次(cì)存在(zài)情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的(de)情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

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