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200克等于多少毫升水，200克是多少ml水干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗 200克等于多少毫升水，200克是多少ml水

　　干核桃怎么保存(cún)不变(biàn)质(zhì)？将干核桃放在干(gàn)燥(zào)的(de)通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时(shí)候，就可以取出来储藏的(de)。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有(yǒu)丰(fēng)富的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸(suān)，可以200克等于多少毫升水，200克是多少ml水ight: 24px;'>200克等于多少毫升水，200克是多少ml水让脑的(de)结构物质变(biàn)得完整，从而(ér)达到补脑的(de)功效。补(bǔ)脑的食物有很多有莲(lián)子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子(zi)肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具有降(jiàng)血压，滋(zī)阳补虚等功(gōng)效。炖莲(lián)子更是(shì)营(yíng)养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种(zhǒng)小麦类的植物，有着固表止汗、益气除热的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常(cháng)生(shēng)活(huó)中也(yě)可(kě)以多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用(yòng)，可以(yǐ)增强(qiáng)记(jì)忆力(lì)，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活(huó)中(zhōng)一定要(yào)多锻炼身体(tǐ)，不要(yào)过多的(de)劳累(lèi)，一定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处(chù)有滋阴润肺、健脾(pí)和胃(wèi)、清(qīng)心安神的作用，可(kě)以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力(lì)、失眠(mián)多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥(zhōu)补(bǔ)而(ér)不(bù)腻(nì)，服用没有(yǒu)明显禁忌(jì)。