魔芋(yù)为什(shén)么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃(chī)多(duō)了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋(yù)的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类(lèi)植物(wù)，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡甘聚(jù)糖的成(c刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音héng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成(chéng)分的(de)酶，所(suǒ)以它(tā)不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量的典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的(de)减肥功(gōng)效(xiào)，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘(zhān)度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而(ér)增(zēng)加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多的(de)食物，适量吃(chī)会(huì)有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理(lǐ)肠(cháng)道的目的，刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高(gāo)的(de)饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则(zé)会腹(fù)胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的(刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音de)营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类(lèi)所(suǒ)需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的(de)气味，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯的等(děng)级越高，可能(néng)相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝(sī)没有的(de)是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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