酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中(zhōng)的按(àn)摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用食(shí)指来按压(yā)，可(kě)以用拳头(tóu)在太(tài)阳(yáng)穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮谢娜给刘烨打过几次胎，谢娜和刘烨怀孕过吗下(xià)，每次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一(yī)次(cì)，三次(cì)便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖(táng)以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用(yòng)，可(kě)起到(dào)解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并(bìng)且第(dì)二(èr)天起来(lái)也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控谢娜给刘烨打过几次胎，谢娜和刘烨怀孕过吗(kòng)制(zhì)不佳(jiā)就(jiù)会(huì)导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一种茶酚胺类物(wù)质(zhì)，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去(qù)甲(jiǎ)肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量(liàng)，从(cóng)而脑血(xuè)流量的(de)降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)堆(duī)积(jī)，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精(jīng)会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的(de)伤害很大，特(tè)别(bié)是喝高(gāo)了的时(shí)候，容易(yì)造成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一(yī)层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要(yào)光一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含维生素(sù)B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的作用。

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