宝宝们，本号以前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效(xiào)果就是，当(dāng)你(nǐ)点(diǎn)击播(bō)放(fàng)就能直接进入你(nǐ)需要的(de)部分内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但(dàn)由(yóu)于处理后的视(shì)频太大，上(shàng)传太费(fèi)时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只对音频上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？做降噪处理，对(duì)底噪(zào)有要求(qiú)的宝宝(bǎo)可点击音频(pín)播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉(jué)经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触(chù)、嗅等感知上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部(bù)位产生令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常(cháng)明(míng)显的唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种特点(diǎn)。特(tè)别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性，而且(qiě)制作(zuò)者利用假音(yīn)以及混音可以(yǐ)有效的避免声(shēng)音(yīn)中较多的基频(pín)部(bù)分，使得语言(yán)能量集(jí)中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在线讨论(lùn)组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进入了大众的视野。在这(zhè)条视(shì)频里翻(fān)杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的(de)听觉加上(shàng)视(shì)觉(jué)的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪(xù)反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自(zì)然声(shēng)音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音(yīn)来达到(dào)刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的(de)情感是(shì)不(bù)同的，大部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮(pí)发(fā)麻，汗毛(máo)竖(shù)立(lì)，某些(xiē)的(de)身体部位(wèi)甚至会(huì)有类似电流经(jīng)过等感(gǎn)受。对(duì)于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的经历(lì)是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的(de)设备(bèi)。相比于直(zhí)接(jiē)外放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则(zé)是更好的(de)选(xuǎn)择。市面上(shàng)有很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就不(bù)说是(shì)哪些了(le)，免得有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌疑。其(qí)实只要(yào)声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能(néng)有主动降(jiàng)噪的功能(néng)就更好了，可(kě)以隔绝(jué)外界(jiè)声音，专注ASMR。

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