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蒋欣现任老公是谁蒋欣是科班出身吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是(shì)大黄米吗？？黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米的。关于(yú)黍米是大(dà)黄(huáng)米吗？以及黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)吗？，黍米是大(dà)黄米吗怎么吃，黍米是大黄米吗还是小(xiǎo)黄(huáng)，黍子(zi)是(shì)大(dà)黄米还是小黄米，黍(shǔ)是不是黄(huáng)米等问(wèn)题，农商网(wǎng)将为你整理以下的生活知识：

黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够把(bǎ)人体内多(duō)余的脂肪分解掉，当(dāng)作废物排出身体之外，所以适当吃(chī)一些黍(shǔ)米(mǐ)能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含有非(fēi)常多的微量元(yuán)素和钾元素，而且还有很多(duō)其他的(de)营(yíng)养物质，具有(yǒu)降血(xuè)压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大(dà)黄米(mǐ)属于(yú)同(tóng)一种物质，大蒋欣现任老公是谁蒋欣是科班出身吗黄米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨(mó)成面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元(yuán)素(sù)。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开展或较(jiào)紧(jǐn)密，成熟(shú)则(zé)下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱(léng)，边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛(máo)，下部(bù)裸露，上(shàng)部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米(mǐ)中所(suǒ)含的脂(zhī)肪主要有(yǒu)棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷酸(suān)、十(shí)七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均有利于生(shēng)长发育。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含(hán)有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对调补机体代谢十(shí)分重要。

大黄(huáng)米是什(shén)么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同(tóng)一(yī)种(zhǒng)作物，是由糜(mí)子（黍）去皮加工而成。

　　适于(yú)贫瘠干(gàn)燥(zào)土(tǔ)壤生长，多分布于印度、中国(guó)、尼(ní)日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长于我国北(běi)方的一(yī)种农(nóng)作物，含有的人体必需的八种氨基酸的(de)含量均高于大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸(suān)含量(liàng)，几(jǐ)乎是大米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科(kē)植物(wù)黍(shǔ)的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛；叶(yè)片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开展或较紧密，成熟(shú)则(zé)下(xià)垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛(máo)，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二颖(yǐng)与小穗(suì)等长(zhǎng)，大多为(wèi)11脉；第一(yī)外稃形(xíng)似第二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子白色(sè)、黄(huáng)色或褐色，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国华(huá)北、西北多有(yǒu)栽培(péi)。

　　一般分两种类型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗(suì)，种子不粘者为稷(jì)。

　　本(běn)植物的(de)根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米(mǐ))，稷(jì)的(de)茎(糜穰)亦(yì)供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴蒋欣现任老公是谁蒋欣是科班出身吗、吐逆、咳(ké)嗽、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪(fáng)，主(zhǔ)要为(wèi)不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的(de)维生素E，每100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量(liàng)丰富，为大米的(de)4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克，常吃对(duì)高血压(yā)患(huàn)者有益。