什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多(duō)或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科学与社(shè)会科学(国家常务委员7人，国家常务委员7人简历xué))中(zhōng)联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的国家常务委员7人，国家常务委员7人简历‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题(tí)的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定(dìng)会经历过(guò)的(de)事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们(men)平常所说(shuō)的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信(xìn)念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的(de)诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是(shì)由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的(de)合理思(sī)维(wéi)和(hé)无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或(huò)多(duō)或少(shǎo)的不(bù)合理思(sī)维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出(chū)来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问国家常务委员7人，国家常务委员7人简历题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次(cì)存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是(shì)会和孩(hái)子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不(bù)正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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