减(jiǎn)肥期(qī)间能(néng)吃(chī)饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥期(qī)间一般能吃饺(jiǎo)子(zi)，适量吃(chī)饺子通常不会影(yǐng)响减肥效果，并且还可(kě)以补充身(shēn)体所(suǒ)需(xū)要(yào)的营(yíng)养，但要避免一次性过多(duō)食用的。

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减肥期(qī)间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当(dāng)于几碗饭

　　饺于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译(jiǎo)子(zi)是一种比较常见的食物，味道鲜(xiān)美(měi)，而且营养丰(fēng)富(fù)，在减肥(féi)期间适量进食(shí)饺子(zi)，能够补充机体所需要(yào)的营养物(wù)质和能量，有(yǒu)助(zhù)于维(wéi)持(chí)机体的正常代(dài)谢。

　　但是需要注意(yì)的是，饺子(zi)当中也含有(yǒu)一定的热(rè)量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥(féi)期间一次性进食(shí)太多饺(jiǎo)子(zi)，同时没有控制其他食物的摄入，并且在(zài)进食之后(hòu)也没有进行(xíng)运动，有可能(néng)会对减(jiǎn)肥效果产生(shēng)影响，所以在(zài)减肥(féi)期间(jiān)不能过量食用饺(jiǎo)子(zi)。

减(jiǎn)肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺子里面(miàn)有肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然说这些(xiē)食物在减肥期间是可以(yǐ)吃的，但是你吃(chī)两份那么(me)多，常人都(dōu)吃(chī)不了两份，所以你这个是不(bù)利(lì)于减肥的。

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