魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认(rèn)热(rè)量比较低的食物(wù)，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是(shì)多少大(dà)卡？的(de)。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是含有一(yī)种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所(suǒ)以龙湖陈序平出生日期 龙湖是国企还是民营企业它(tā)不但不能(néng)被我们消化，还(hái)能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典(diǎn)型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右(yòu)的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高(gāo)，可以填(tián)充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可(kě)以达到清理肠道的(de)目(mù)的，并且龙湖陈序平出生日期 龙湖是国企还是民营企业还能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的(de)调(diào)节体内的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹感和低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不(bù)能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹(fù)胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元(yuán)素，还含有人(rén)类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通(tōng)常被(bèi)称(chēng)为类(lèi)似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥(xīng)味(wèi)的植物(wù)，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝没有的是(shì)几乎不(bù)可能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气味(wèi)会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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