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怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最古老的(de)天(tiān)然饮(yǐn)料之一(yī)，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是从雌性奶牛(niú)身(shēn)上所挤(jǐ)出来的。怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧>

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不(bù)同(tóng)的(de)等级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰富(fù)的矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成(chéng)份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是(shì)越浓(nóng)越好的(de)。

　　有(yǒu)人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实际(jì)上所谓(wèi)的(de)浓(nóng)牛奶不过是水的比例(lì)减小了(le)而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱(ruò)的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食欲不振(zhèn)等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力(lì)搭(dā)配在一起食用，认为(wèi)这样(yàng)味道更好，实际上(shàng)将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力一起吃的话，就(jiù)引(yǐn)起草酸反(fǎn)应，严重的(de)话甚至(zhì)会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等(děng)一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一(yī)起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上(shàng)这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不(bù)要(yào)空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以(yǐ)为身体补充营养，其实这(zhè)样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样(yàng)实(shí)际上是起不到什么营(yíng)养(yǎ怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧ng)滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛奶中的营养(yǎng)才能(néng)最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛(niú)奶送服，这(zhè)样做(zuò)会破坏药物中的(de)有效(xiào)成分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的(de)营养成分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶(nǎi)的(de)时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危(wēi)害我们(men)的身体健康，最好是煮完之后再加。