怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南(nán)瓜的颜色(sè)的。关(guān)于怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃(chī)以及怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜呢(ne)，怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)视频，老南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜甜(tián)吗等(děng)问题，农商(shāng)网将为你整理以(yǐ)下的生活知识：

老南瓜可以生吃(chī)吗

　　老南(nán)瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜(guā)中含有丰富(fù)的(de)胡(hú)萝(luó)卜素、维生(shēng)素(sù)、矿物质、氨基酸(suān)及果胶等(děng)营养物质，

　　生(shēng)吃南(nán)瓜可以较(jiào)好的保存其营养价(jià)值(zhí)，但(dàn)建议控制摄入(rù)量，以(yǐ)免(miǎn)造成胃肠道不适，日(rì)常适(shì)量生(shēng)吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状(zhuàng)态(tài)、缓解便秘发生等(děng)有一(yī)定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南(nán)瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜(yán)色是(shì)不一campus是什么意思 campus是国誉吗(yī)样(yàng)的(de)。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜本(běn)南(nán)瓜，要面甜的(de)就要挑选颜色橙色的(de)，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北(běi)京的品种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜(tián)，首先看(kàn)颜(yán)色准没(méi)错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状(zhuàng)看出来，有(yǒu)的(de)南瓜是(shì)圆的，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么(me)形状的南瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的(de)时候(hòu)，要找形状完整的(de)，有凸(tū)起或斑(bān)点的不影响口(kǒu)感，这(zhè)是(shì)南瓜抵(dǐ)制虫(chóng)害，保护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的(de)外(wài)皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要找老南瓜，用手掐(qiā)南(nán)瓜外(wài)皮，如果比(bǐ)较(jiào)坚硬，那就是(shì)老南瓜；如果一(yī)掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南(nán)瓜托(tuō)起，一只手(shǒu)去轻轻(qīng)的拍打，辨别一下南瓜(guā)的(de)声音，闷(mèn)响的就是老南(nán)瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

如何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜(yán)色(sè)上(shàng)来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色(sè)的南(nán)瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后(hòu)有一种清香气味，而没(méi)有(yǒu)成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜(guā)外皮比较坚硬(yìng)紧实，如果(guǒ)南瓜皮一掐就破，就(jiù)证明(míng)成(chéng)熟度不够(gòu)。

　　另外，用手掐一(yī)下南瓜上的那一小段茎，如果感觉非(fēi)常硬，就证(zhèng)明南瓜采(cǎi)摘的(de)时机(jī)比(bǐ)较合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满(mǎn)也是(shì)南瓜(guā)成熟度高的表现之(zhī)一(yī)。

　　扩展资料(liào)

　　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南瓜：南瓜(guā)是(shì)调养(yǎng)肠胃很好的食物，南(nán)瓜中含(hán)有丰富的维生(shēng)素(sù)A原，可(kě)以参与胃内上皮组织的(de)正常代谢，保护胃黏(nián)膜，促进溃(kuì)疡愈合;果胶则(zé)可以(yǐ)让(ràng)消化道(dào)免受粗(cū)糙食品的(de)刺激，预防胃(wèi)炎、胃(wèi)溃疡。

　　二(èr)、南瓜(guā)与护(hù)肾(shècampus是什么意思 campus是国誉吗n)：南(nán)瓜从中医的角度认(rèn)为：有(yǒu)补中益气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫，降糖(táng)止渴的功(gōng)效(xiào)，现(xiàn)代(dài)医学研究证明，南瓜中的(de)果胶帮(bāng)助肝、肾功(gōng)能(néng)减弱的人增强肝肾细(xì)胞的再生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维(wéi)生素c和维生(shēng)素e，能促(cù)进胰(yí)岛素的分泌;南瓜(guā)中的(de)果(guǒ)胶可推迟食物排空、延缓肠道对(duì)糖(táng)类的吸收，从而控(kòng)制(zhì)血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞(bāo)合成胰岛素所必需的物质。

　　所(suǒ)以(yǐ)糖尿病患者(zhě)应适当吃些用(yòng)南瓜做的食(shí)物。

　　参(cān)考资料来(lái)源：人民(mín)网-南瓜(guā)并非要新(xīn)鲜才好吃(chī) 如何挑到好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校_济宁洋娃娃舞蹈学校官网 campus是什么意思 campus是国誉吗