怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢(ne)？看：从(cóng)外皮颜色(sè)上来说，金黄色(sè)的(de)南瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄，条纹(wén)越清楚粗(cū)重越成熟；棱(léng)越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好的。关于怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢以及怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢，如何挑南(nán)瓜(guā)比较甜，如何挑选甜的(de)南瓜(guā)，怎么选南(nán)瓜好吃(chī)又甜，南瓜怎么选才甜等(děng)问题(tí)，农商网将为(wèi)你整(zhěng)理以下的生(shēng)活知(zhī)识(shí)：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的保存其营养价(jià)值，但(dàn)建(jiàn)议控制摄(shè)入量(liàng)，以免造成胃肠(cháng)道(dào)不适，日常适(shì)量生吃南(nán)瓜，对于(yú)改善(shàn)皮(pí)肤状态(tài)、缓解(jiě)便秘发(fā)生等有一定的(de)辅助作用。

怎么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢(ne)

　　1、看：从(cóng)外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成(chéng九龙司是哪里？)熟；棱越深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越(yuè)鼓越好。

　　而若(ruò)是买(mǎi)已切开的，则要挑果(guǒ)肉(ròu)的橘(jú)黄颜色越鲜浓，胡萝(luó)卜素含(hán)量就越多(d九龙司是哪里？uō)。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂(diān)：相同大小的南瓜，挑选(xuǎn)的(de)时(shí)候，选沉重(zhòng)的(de)那一个。

　　较沉(chén)的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托(tuō)在手上，用另(lìng)一(yī)只(zhǐ)手去(qù)拍，如果声音发闷(mèn)，感觉南(nán)瓜的内部结(jié)构非常(cháng)紧实(shí)，就(jiù)证明南瓜(guā)的成熟度比较高(gāo)。

南瓜怎么挑(tiāo)选(xuǎn)又(yòu)糯又甜南瓜如何挑(tiāo)甜

　　1、观(guān)察南(nán)瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种(zhǒng)，南瓜(guā)的颜色是不一(yī)样(yàng)的。

　　市场上(shàng)常(cháng)卖的两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就要挑(tiāo)选颜(yán)色(sè)橙(chéng)色的(de)，成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就好;还(hái)有一(yī)种京绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的(de)、所以，什么样(yàng)的南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形。

　　可以通过(guò)看南瓜的(de)形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的(de)，带(dài)有条(tiáo)纹的；有的是(shì)长的，带有(yǒu)斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管什(shén)么形状(zhuàng)的南瓜，在(zài)挑选的时候，要(yào)找(zhǎo)形状完(wán)整的，有凸起或斑点的(de)不影(yǐng)响(xiǎng)口(kǒu)感，这(zhè)是南(nán)瓜抵制虫害，保护(hù)自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用(yòng)手掐南(nán)瓜(guā)外皮，如(rú)果(guǒ)比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南(nán)瓜时(shí)，可将南瓜(guā)托(tuō)起，一(yī)只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别(bié)一下南瓜(guā)的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜(guā)，反之，成(chéng)熟度就没(méi)那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成(chéng)熟的好(hǎo)，口(kǒu)感就是又糯又甜，这个在(zài)切开南瓜的一瞬间也能(néng)判断出来(lái)。

　　成熟好的(de)南瓜，瓜(guā)瓤比较坚(jiān)硬，颜色呈金黄(huáng)色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜(guā)吃起来既面又(yòu)糯还甜(tián)；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口感也要略差一些。

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