黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚(jiān)持喝一(yī)个月黑豆熬水(shuǐ)具有(yǒu)清热(rè)解毒、促进消化的功(gōng)效的。

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黑豆熬水喝有什(shén)么好处(chù)和坏处(chù)，黑豆煮水坚持(chí)喝一个月(yuè)

　　经常饮用黑(hēi)豆水，可以(yǐ)有效去除胃中热痹(bì)，治疗脾胃(wèi)损伤(shāng)。

　　黑豆(dòu)中所含有的膳食纤维，以(yǐ)及低聚糖(táng)能(néng)够(gòu)帮助人体肠道蠕(rú)动(dòng)，促进(jìn)毒素顺利排出(chū)，经常饮用黑豆水，可(kě)以改(gǎi)善便秘，还可以改善肠内(nèi)菌群环境。

　　黑豆中所含(hán)有的皂草苷可有(yǒu)效减少体(tǐ)内胆固醇，还可以有(yǒu)效预(yù)防中(zhōng)老年(nián)患者动脉粥样硬化和(hé)心血管疾病。

　　黑豆还有补血(xuè)养(yǎng)肾的功效，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关(guān)节(jié)不(bù)利等(děng)症状。

长期(qī)喝(hē)黑豆水的坏处 大家可以(yǐ)看看(kàn)

　　1、天天(tiān)喝黑(hēi)豆煮水喝没有坏处(chù)。

　　 2、黑豆它除了归(guī)肾经外，因(yīn)为(wèi)它(tā)是味甘，它还(hái)入脾经。

　　入脾经(jīng)，他(tā)除了有补肾的作用(yòng)，它(tā)还有(yǒu)健脾(pí)的作用(yòng)。

　　中医，中药健脾的话，他就是有一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个(gè)是可以使(shǐ)人(rén)的气机得(dé)到(dào)提高(gāo)，同时黑豆还可以祛(qū)水的作用。

　　比如有(yǒu)些人水肿，面部红(hóng)肿，长(zhǎng)期吃黑豆都可以很好的利水作(zuò)用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资源丰富，类型多种多样，有些名贵的黑豆品种(zhǒng)至今尚在生产上利用，如江(jiāng)苏的泰兴(xīng)黑豆，属长江流域(yù)早熟春大(dà)豆，表现(xiàn)早熟、高(gāo)产、适应(yīng)性强。

　　 5、至今仍是(shì)国家大豆区域试(shì)验南方(fāng)早(zǎo)熟春豆组的对(duì)照品种(zhǒng)。

　　丹(dān)东药黑豆(dòu)为青(qīng)子叶黑大豆，粒(lì)大(dà)，品种优，营养价值高。

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