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红石榴是补血的吗

　　是的，红石(shí)榴是(shì)补(bǔ)血的。

　　吃石榴能补铁(tiě)补(bǔ)血。

　　石(shí)榴能(néng)促进铁(tiě)的吸收,起到补血效果(guǒ)。

　　石(shí)榴的含铁(tiě)量不是很高,但石榴中含(hán)有(yǒu)丰富维生素C,可以促(cù)进(jìn)蛋白质、钙、铁的吸收(shōu),

　　铁可促进(jìn)体内血红蛋白的合成,进而起到补血效(xiào)果。

红石(shí)榴怎(zěn)么挑甜的快点呢(ne)

　　1、看颜色(sè)。

　　黄色品种较甜。

　　石榴(liú)的品种很多，按表皮分有(yǒu)红(hóng)色、黄(huáng)色(sè)等，一般红中带点青(qīng)，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色(sè)粗糙(cāo)，叶片短宽；而酸石榴果(guǒ)嘴多张开，果形规整，皮色光亮(liàng)，叶片狭(xiá)长。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状有棱(léng)的比(bǐ)圆的好。

　　外观比较圆(yuán)的石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果棱(léng)显现的，才是皮薄完(wán)全成熟的石(shí)榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一般同样(yàng)大(dà)小的两个(gè)石榴，手感重(zhòng)的相对水分(fēn)大、汁液多(duō)，籽粒饱满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮光亮(liàng)，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮(pí)松(sōng)弛(chí)、有黑斑的可能是(shì)存(cún)放时(shí)间过久导(dǎo)致的。

　　另外，表皮(pí)无划伤、带(dài)枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生(shēng)长成熟(shú)的石榴开口也是自然开裂的，这样的开(kāi)口不会影响石榴的品(pǐn)质及口感。

　　但也(yě)有(yǒu)一些石榴是(shì)因为(wèi)雨(yǔ)水和(hé)日晒而导致的非自然(rán)开口，这样的开口会(huì)影(yǐng)响石榴的口感，果(guǒ)粒也(yě)不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑选(xuǎn)石榴时可以用(yòng)指(zhǐ)腹稍稍按(àn)压石榴(liú)的表皮，成(chéng)熟(shú)饱(bǎo)满的石榴皮肉紧(jǐn)绷(bēng)，按下(xià)去会有硬实感，但是不新鲜或者(zhě)内(nèi)部已经发烂的(de)石榴按下去则(zé)会软软的比较松弛。

石榴(liú)怎么挑选

　　 　　导语：石(shí)榴不仅可以助消化，还具(jù)有降低血脂血(xuè)糖以及胆固醇的(de)多种功效。

　　红(hóng)石(shí)榴(liú)中(zhōng)富含矿物质，并具有两大(dà)抗氧化成分——红石榴多酚和花(huā)青素，同时，它还含有亚(yà)麻油酸，维他命c和叶酸。

　　红(hóng)石榴中含有的(de)钙(gài)、镁、锌等矿(kuàng)物质(zhì)萃(cuì)取(qǔ)精华，能迅速(sù)补充(chōng)肌肤(fū)所失(shī)水份(fèn)，令(lìng)肤质更为明亮柔润。

　　石榴(liú)怎(zěn)么挑?下面告诉你。

　　石(shí)榴怎么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多人都认为(wèi)石(shí)榴要红红的才是最甜的，但是买回家后却发现并(bìng)不如(rú)想象(xiàng)那(nà)般。

　　其实，石榴的颜(yán)色(sè)要是微微偏黄(huáng)色(sè)的才(cái)是(shì)最(zuì)甜最好吃(chī)的。

　　如果是买(mǎi)回家打算存放很久就(jiù)可(kě)以挑选绿色未熟的石(shí)榴(l仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了iú)。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石(shí)榴表皮光滑，挑选(xuǎn)石榴的时(shí)候也可以根据(jù)石榴的表皮光泽度来判断石榴的好坏。

　　 　　如果(guǒ)石(shí)榴(liú)的`表皮是光滑(huá)发亮的，那(nà)这(zhè)个石(shí)榴就(jiù)是新鲜的(de)，反之如果(仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了guǒ)石榴的表皮不太光滑(huá)且有黑斑，说明这个石榴已(yǐ)经存(cún)放很久不再新鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑(tiāo)选石榴时(shí)可以(yǐ)用指腹稍稍按压石榴(liú)的表皮，成(chéng)熟饱满(mǎn)的石榴皮肉紧绷，按(àn)下去(qù)会(huì)有硬(yìng)实感，但是不(bù)新鲜(xiān)或者内部已(yǐ)经发烂(làn)的(de)石榴按下去则会软软的比较(jiào)松弛。

　　 　　4、看(kàn)开口

　　 　　正常生长(zhǎng)成熟的石(shí)榴(liú)开口也是自然开(kāi)裂(liè)的，这(zhè)样的(de)仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了开口不会(huì)影响石榴的品(pǐn)质及口感。

　　但也有一(yī)些石(shí)榴是因(yīn)为雨水和日晒而导致的非自然(rán)开口，这样(yàng)的开口会影响石榴的(de)口(kǒu)感，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　 　　5、看伤(shāng)口

　　 　　在挑选石榴的时候(hòu)最好是选(xuǎn)择表面没有伤(shāng)口(kǒu)的石榴，表皮完整(zhěng)不带划痕的石榴可以存(cún)放(fàng)的比较久(jiǔ)，如果可以最(zuì)好还带(dài)一(yī)截枝条的是最好(hǎo)的。

　　因(yīn)为石榴表皮如果受(shòu)伤有了疤痕会使石榴(liú)水分(fēn)流(liú)失较快，不易保(bǎo)存(cún)。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴(liú)果实成熟期是每(měi)年的9-10月，这(zhè)个(gè)时期购买的石榴是最好最新鲜的石榴(liú)，味(wèi)道与品质(zhì)也最有保障。

　　 　　7、挑(tiāo)重量

　　 　　石榴富含水分，尤其是成(chéng)熟(shú)新鲜的石榴更(gèng)是水分充足(zú)，所以相(xiāng)应的越(yuè)好的(de)石榴重量也(yě)会越重。

　　挑(tiāo)选石榴时，可以将两个同样(yàng)大小的石榴分(fēn)别放于两个手(shǒu)掌心(xīn)上掂量(liàng)，一般更重的那(nà)个(gè)更新(xīn)鲜，水分也更充(chōng)足。

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