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说唱歌手bp，说唱b7是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保(bǎo)存(cún)不变质？将干核桃(táo)放在干燥的(de)通风处晾干，待(dài)核桃(táo)的(de)表皮(pí)和核(hé)桃仁不易分(fēn)离(lí)，色(sè)彩一致的时候(hòu)，就(jiù)可以取出来储藏(cáng)的。

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核桃是(s说唱歌手bp，说唱b7是什么意思hì)补脑的吗(ma)

　　是的(de)，核(hé)桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核(hé)桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可(kě)以让脑的结构物质变得(dé)完整(zhěng)，从而达到(dào)补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有(yǒu)很多有(yǒu)莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤(tāng)等(děng)，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉(ròu)汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有助于(yú)加强(qiáng)身体营(yíng)养，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富，它(tā)有补血(xuè)安神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦(mài)类的植(zhí)物，有着固表止汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤，主要的(de)功效是补(bǔ)脑(nǎo)益智，而(ér)且还可(kě)以抗疲(pí)劳。在日常生活(huó)中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃有健脑的作(zuò)用，可以增(zēng)强记忆力(lì)，而且还可(kě)以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日常(cháng)生活中(zhōng)一(yī)定要多锻炼身体，不要过(guò)多的劳累，一定要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比(bǐ)较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)的好处(chù)有滋(zī)阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用，可以(yǐ)改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌(shé)燥、面(miàn)色萎黄(huáng)等(děng)。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有明显禁忌。