魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋是公认热(rè)量比较低的食物，而(ér)且特别适合(hé)在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热(rè)量(liàng)一(yī)般是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他根茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不(bù)但不(bù)能被(bèi)我们消化，还能吸(xī)收大(dà)量的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的(de)食(shí)物(wù)，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有(yǒ赓续前行是什么意思，赓续前进赓续前行是什么意思，赓续前进的意思的意思u)一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很多的食物，适量吃(chī)会有效(xiào)的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达到清理肠(cháng)道的(de)目(mù)的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节体内(nèi)的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹感和(hé)低热(rè)量，但是减肥时(shí)也(yě)只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一(yī)些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是自有的特(tè)别的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的(de)植物(wù)，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　高纯(chún)魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做到很轻(qīng)微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一下。

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