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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是(shì)为了(le)排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜(mó)再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可(kě)能会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成一个(gè)角度，大(dà)约是二十(shí)到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大概一刻(kè)钟(zhōn选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好g)。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的女性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天(tiān)要保证睡眠(mián)充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通(tōn选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好g)常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩(suō)是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是(shì)非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫要(yào)进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在(zài)子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会(huì)下降到(dào)1横(héng)指，到(dào)第十(shí)天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时(shí)的(de)疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候一般(bān)就需要家人的关(guān)心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦(cā)就有加强子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一(yī)些益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每(měi)天(tiān)服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收缩了。