什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出(chū)的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不(bù)合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对(duì)事物(wù)的(de)长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）中国为什么叫兔子国只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经(jīng)过(guò)分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无(wú)论是大(dà)人(rén)还是孩(hái)子(zi)，都是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么(me)事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪(xù)都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于(yú)什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种中国为什么叫兔子国生物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演变过(guò)程的客观规(guī)律的(de)‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没(méi)有发(fā)现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

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