烤苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农药残(cán)留物的。<大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年/p>

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烤(kǎo)苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果增(zēng)加了(le)9倍(bèi)。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且苹果在(zài)烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物(wù)质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能(néng)健脑安神(shén)助眠(mián)，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲(pí)劳(láo)，也(yě)可以让逻(luó)辑(jí)思维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身(shēn)体(tǐ)消化吸(xī)收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血(xuè)压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其所含的多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧(yǎng)化物(wù)质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余(yú)的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物质，具(jù)有止(zhǐ)泻和(hé)通便的(de)双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的(de)的(de)农药残(cán)留物大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好的(de)薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果(guǒ)片要切多(duō)薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干(gàn)水分就放入已经预(yù)热(rè)好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上(shàng)下管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个(gè)一起烤(kǎo)就(jiù)没(méi)有浪费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但味(wèi)道是酸酸甜(tián)甜的。

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