一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重多少克是鸡(jī)腿的重量，主要看鸡(jī)的(de)大小，有大的鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少(shǎo)克以(yǐ)及一个鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多少卡，一个鸡腿多重知(zhī)乎(hū)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的生活小知识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是(shì)所有鸡(jī)的部位当中最(zuì)受人类欢迎的一部(bù)分，因为(wèi)鸡腿上(shàng)的肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多(duō)人(rén)在制作(zuò)料理的时(shí)候会专门选择鸡腿，而不(bù)会选(xuǎn)择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由(yóu)于其味较淡(dàn)，因此可使(shǐ)用于各种料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉之(zhī)中(zhōng)，可以说是蛋白(bái)质(zhì)最(zuì)高的肉类之(zhī)一，是属于高(gāo)蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸(suān)氨基酸(suān)的含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉(ròu)比其他(tā)肉(ròu)类的维生素(sù)A含(hán)量多，而在量方面(miàn)虽比(bǐ)蔬菜或(huò)肝(gān)脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量(liàng)却高(gāo)出许多(duō)。

　　腿肉(ròu)是(shì)从(cóng)脚到腿(tuǐ)的(de)部位，及(jí)腿根一带的(de)肉(ròu)，其(qí)肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪(fáng)的含量(liàng)较多，也(yě)是在整(zhěng)只鸡(jī)中铁分(fēn)含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含(hán)量比例(lì)较高，种类多(duō)，而且消化(huà)率高，很容易被人体吸(xī)收利用，有增强(qiáng)体力(lì)、强壮身体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡(jī)肉含(hán)有对人(rén)体生长发育有重要作用的磷(lín)脂类(lèi)，是中(zhōng)国人膳食结构中脂肪(fáng)和磷(lín)脂(zhī)的重要来(lái)源(yuán)之一。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经不(bù)调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的(de)功效(xiào)。

功效与(yǔ)作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里(lǐ)面就数鸡(jī)肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如(rú)果(肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的guǒ)担心发胖，吃的时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温(wēn)中益(yì)气，有(yǒu)补虚损的功效，特(tè)别适合亚(yà)健康(kāng)的人们食(shí)用，而且(qiě)对(duì)月经不调、产后奶少、水肿等现(xiàn)象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常(cháng)容易被人体消化(huà)，所以(yǐ)也提高了人体对鸡肉(ròu)的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉的营(yíng)养价值(zhí)最(zuì)大化吸收(shōu)，起到(dào)强身(shēn)健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾精不(bù)足而(ér)引(yǐn)起的(de)小便次数多(duō)、耳(ěr)聋、少(shǎo)精、精冷(lěng)等症(zhèng)状(z肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的huàng)有改善的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用(yòng)，而且它的抗氧化(huà)效果也非常好，有助于改善(shàn)心(xīn)脑(nǎo)功能，而且还(hái)能促进(jìn)儿童的智力发(fā)育。

一个鸡腿大概(gài)多重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约是180克,如果大一(yī)点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的部位,及(jí)腿根一带(dài)的肉(ròu),其(qí)肉(ròu)质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

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