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初中女生(shēng)800米成(chéng)绩对照表，中考女子800米标(biāo)准时(shí)间

　　3′27〞：9.5分(fēn)；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分(fēn)；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分(fēn)；

　　4′12〞：6.0分(fēn)；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分(fēn)；

　　4′28〞：4.银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米(mǐ)：考生在(zài)6分钟内跑完全(quán)程，按秒(miǎo)表记录(lù)的分、秒记录成绩，不(bù)足一(yī)秒(miǎo)不计取(qǔ)。

　　6分钟内未跑完(wán)全(quán)程者，考务员将考(kǎo)生带离跑(pǎo)道，时(shí)间按6分钟处理，成绩记(jì)为0分。

　　中(zhōng)考女子800米跑步方(fāng)法：1、挑选自己平时运动习惯穿(chuān)的鞋子(zi)，会比较适应，不(bù)会产生需(xū)要(yào)磨合的情况。

　　检查(chá)好要穿的东(dōng)西。

　　有没(méi)有(yǒu)什(shén)么问题。

　　衣服会不会太紧(jǐn)，鞋子会(huì)不(bù)会太松。

　　2、盲目的加速(sù)会浪费身体的(de)能量。

　　此时，保(bǎo)持匀(yún)速。

　　不让自己落(luò)在最后(hòu)也不要太往前抢。

　　在队伍的中间就(jiù)可(kě)以。

　　3、尽量保持均衡的呼吸速度(dù)，不(bù)要(yào)频(pín)频(pín)转换(huàn)。

　　有的时候(hòu)会增加身体的负担。

　　跑前放(fàng)松好自己的身(shēn)体，自己的(de)思想，那(nà)么呼吸会很容易。

　　很紧张的话，需要(yào)想(xiǎng)想(xiǎng)开心的事情。

　　4、跑步(bù)的时(shí)候可以将身边(biān)的(de)某(mǒu)一建筑物(wù)或者(zhě)某一物体(tǐ)作为目标(biāo)，当跑(pǎo)过这(zhè)个位置的时候，就(jiù)意味(wèi)着又跑过了一圈，这样会(huì)更有动力往前跑。

中考女生800米跑步多少(shǎo)合格？

　　根据国家学(xué)生体质健康标准，以初一女生(shēng)为(wèi)例：

　　女生800米跑步标准(zhǔn)成绩(jì)：505"——410"为(wèi)及格；405"——357"为(wèi)让纤穗(suì)良(liáng)好；349"——为优秀。

　　其余年级请参看国家学生体质健康(kāng)标准中相关要求。

　　中(zhōng)考体(tǐ)育(yù)及(jí)格坦卜成绩，见(jiàn)下表：

　　各地中考体育项目不尽相同，应到相关部(bù)门进行更(gèng)准确的咨询。

　　扩展资料：

　　“男生1000米和女生800米(mǐ)跑”是体(tǐ)育中考初三女生必考项目：

　　基本规则为(wèi)：

　　（1）在200或400米环形跑道上进(jìn)行。

　　（2）站立式起跑。

　　弧(hú)形起跑线出发(fā)，起(qǐ)跑(pǎo)口令发出(chū)前(qián)越(yuè)过起(qǐ)跑线为犯(fàn)规。

　　起跑后不分跑道。

　　跑程中不得踏(tà)进跑道左侧跑(pǎo)道线，遵(zūn)循(xún)右侧超越田径规则。

　　考试过(guò)程中考生无犯规(guī)现(xiàn)象，记(jì)为(wèi)成绩有效(xiào)。

　　不(bù)得推、拉、阻(zǔ)挡他人竖颤跑(pǎo)进，不得由(yóu)他人代跑(pǎo)，借助他(tā)人力量跑进。

　　（3）考生在6分(fēn)钟内(nèi)跑完(wán)全(quán)程，按(àn)秒表记录的分、秒记(jì)录成绩，不(bù)足一秒(miǎo)不计取。

　　6分钟内未(wèi)跑完全(quán)程者(zhě)，考务员将考生(shēng)带离跑道(dào)，时间按6分(fēn)钟处理，成绩记为(wèi)0分。

　　（4）考(kǎo)生(shēng)以15人左右编为一组，每个考生(shēng)一次考试机会。

　　参考资料来源：百度百(bǎi)科-体育中(zhōng)考

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