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为什么懂手机的人都不用华为一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大(dà)，但营养价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较(jiào)光(guāng)滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含(hán)有多(duō)种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中，加(jiā)入(rù)适量清水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液(yè)后，你(nǐ)可以直接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌(bàn)，每(měi)两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟(zhōng)后(hòu)，锅(guō)里(lǐ)的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面直接吃(chī)。为什么懂手机的人都不用华为

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可(kě)以(yǐ)根据(jù)自(zì)己的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋(dàn)液(yè)，翻(fān)炒成块(kuài)状，然后(hòu)把黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后(hòu)就(jiù)可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量的(de)食(shí)用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该(gāi)直接放在一(yī)个可以密封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌(yān)制40天后(hòu)，可以品尝，为什么懂手机的人都不用华为放(fàng)在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又(yòu)轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅(é)蛋的(de)营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组(zǔ)织(zhī)发(fā)育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄(huáng)内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很(hěn)容易被人(rén)体(tǐ)吸收，可(kě)以(yǐ)作为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维生素含量(liàng)也很丰富，含(hán)有丰富(fù)维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有很好补益作用。