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仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是有(yǒu)氧运动吗

　　吹埙是有氧运(yùn)动(dòng)的。

　　1、学吹(chuī)陶(táo)埙切忌急(jí)躁。在开始阶段一(yī)定要耐心练习基(jī)本功，不(bù)要急于吹曲子。练气、练指、练(liàn)唇。先长后短、先慢后快、先缓后急。反复练习，定(dìng)有(yǒu)收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困(kùn)难，但只要方法得当，坚持练习(xí)。这些(xiē)困难也是能克服(fú)的。比如肺(fèi)的功能(néng)、指(zhǐ)的弹性、唇与舌的弹性、记忆力等都可以(yǐ)再练习中(zhōng)得到加强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的(de)好方法，手(shǒu)指动则健(jiàn)脑、练(liàn)记忆则(zé)利脑。气息动则健肺、练调息则利肺。吹埙又是(shì)一项很好的有(yǒu)氧运动(dòng)。

　　4、多(duō)听一(yī)些名家吹(chuī)的(de)曲子(zi)，听必有(yǒu)益。在听中体会韵味、体会技法、体会(huì)技巧。听名家的曲子(zi)要贯穿在个学(xué)习的过程中，说过(guò)头(tóu)的话，就是要让名(míng)家吹的曲(qū)子常(cháng)常陪伴自己(jǐ)、感染自己、影(yǐng)响自己。

　　5、练吹埙不光要抽(chōu)专门(mén)的时(shí)间练，(当然，用(yòng)专门的时间(jiān)练(liàn)更好。)把埙(xūn)放在(zài)顺手处，有时(shí)间就练一会儿(ér)。哪(nǎ)怕(pà)是几分(fēn)钟(zhōng)也好，这样就(jiù)能集零为(wèi)整，积少成多，把一些零(líng)散的时间都调动起来。

　　6、练习要有一个大(dà)略的计划(huà)，在一段时间要有一(yī)个重点。比如(rú)练(liàn)一种技(jì)法，先要集(jí)中(zhōng)练，就是说在一段时(shí)间内重(zhòng)点专(zhuān)练这种技法。等到这种技法(fǎ)练得(dé)差(chà)不(bù)多(duō)了(le)，再练其他技法。练曲目(mù)也是如(rú)此。