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乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉(lì)害(hài)怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便(biàn)会(huì)每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一(yī)步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿)顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时到(dào)医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过(guò)程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿的，如果睡姿不正确(què)可能(néng)会(huì)造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平(píng)躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度(dù)，大约是二十(shí)到三十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的(de)话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休(xiū)息时不(bù)要一直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体(tǐ)所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要(yào)安心休养，因(yīn)此每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在(zài)床上也(yě)是不可(kě)取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一(yī)样的，都是要进行子宫(gōng)复(fù)原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是(shì)由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹(fù)部(bù)也还在动(dòng)，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫(gōng)就(jiù)恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的(de)免疫(yì)力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多(duō)按(àn)摩一(yī)下乳房(fáng)，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子(zi)宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。