怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃(chī)？首先(xiān)观察南瓜(guā)的颜色(sè)的。关于怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃以及怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃，怎么挑甜(tián)的老南瓜呢(ne)，怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜(guā)视(shì)频，老(lǎo)南瓜怎么挑(tiāo)选才(cái)甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农商(shāng)网将为你整理以下的生活知识(shí)：

老(lǎo)南(nán)瓜(guā)可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生素(sù)、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生(shēng)吃南瓜(guā)可(kě)以较好(hǎo)的保(bǎo)存其(qí)营养价值，但建议控制(zhì)摄入量，以免造(zào)成胃肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色(sè)是(shì)不一样的。

　　市场上常卖的两个(gè)品种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就(jiù)要挑选颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好(hǎo);还(hái)有一种京(jīng)绿栗南(nán)瓜，北京的(de)品种，挑选要找颜色(sè)深(shēn)绿的(de)、所以，什么样的(de)南瓜又面又甜，首先看颜(yán)色准没错(cuò)。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不(bù)管什(shén)么形(xíng)状的南瓜，在挑选的(de)时候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起或斑(bān)点的不影(yǐng)响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是(shì)老(lǎo)南瓜(guā)；如果一(yī)掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可(kě)将南瓜托起(qǐ)，一只(zhǐ)手(shǒu)去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音，闷响的(de)就是老南瓜湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号，反(fǎn)之，成熟度就没那么好(hǎo)了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮(pí)颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越(yuè)清(qīng)楚粗重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿得发黑的(de)是成(chéng)熟南瓜。

　　不(bù)管(guǎn)什(shén)么品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一种清香(xiāng)气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果(guǒ)南瓜皮一(yī)掐(qiā)就破(pò)，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号(qiā)一下南瓜(guā)上(shàng)的那(nà)一小段茎，如果感觉非常硬(yìng)，就(jiù)证明南(nán)瓜采摘的时机比较合(hé)适(shì)。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜(guā)还可以看(kàn)看(kàn)瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱(bǎo)满也是南瓜成(chéng)熟(shú)度(dù)高的表现之(zhī)一。

　　扩(kuò)展资(zī)料

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜：南(nán)瓜是调养(yǎng)肠胃很(hěn)好的食(shí)物，南(nán)瓜中含有丰富的维(wéi)生素A原，可(kě)以参与(yǔ)胃(wèi)内上皮组(zǔ)织的正常代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号溃疡愈(yù)合;果胶则(zé)可(kě)以让消化(huà)道免受粗糙食(shí)品的刺激(jī)，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补中益气(qì)、消炎止(zhǐ)痛，解(jiě)毒(dú)杀(shā)虫，降糖止渴的功效，现代医(yī)学研究证明，南瓜中的果胶(jiāo)帮助(zhù)肝、肾功能减弱的人增强(qiáng)肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜(guā)富(fù)含维生素a、维生素c和维生素e，能促(cù)进胰岛素的分泌;南瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶可推迟食物排空(kōng)、延缓肠道(dào)对糖类(lèi)的吸收，从(cóng)而控制血糖升高。

　　此外(wài)，南(nán)瓜(guā)所含有的(de)矿物质钴，是胰岛素细胞(bāo)合(hé)成胰岛(dǎo)素所(suǒ)必(bì)需的物质。

　　所(suǒ)以糖尿病(bìng)患者应适当(dāng)吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源(yuán)：人民网(wǎng)-南(nán)瓜并非(fēi)要新鲜才好吃(chī) 如何挑到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校_济宁洋娃娃舞蹈学校官网 湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号