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900g是几斤 900g是多少毫升一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右的(de)。

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一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　是(shì)鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当中最受人(rén)类(lèi)欢(huān)迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人(rén)在制作(zuò)料理的时候(hòu)会(huì)专门(mén)选择鸡腿(tuǐ)，而不会选(xuǎn)择(zé)整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一(yī)般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各(gè)种料(liào)理中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说(shuō)是蛋白质最高的肉(ròu)类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇多(duō)，因此可弥补(bǔ)牛(niú)及(jí)猪肉的不足。

　　同(tóng)时(shí)也由于鸡肉(ròu)比其他肉类(lèi)的维生素A含(hán)量(liàng)多(duō)，而(ér)在(zài)量方面虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其维生素A的(de)含量却(què)高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬，连皮一起摄取时(shí)，脂肪的(de)含(hán)量较多，也是在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋(dàn)白(bái)质的(de)含量比例较高，种类多(duō)，而且消化率高，很容(róng)易被人体吸收利用，有增强体(tǐ)力(lì)、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含(hán)有对人体生长(zhǎng)发育有重要作用(yòng)的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的(de)重要来(lái)源之(zhī)一(yī)。

　　鸡(jī)肉对营(yíng)养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱等有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖(zǔ)国医(yī)学认(rèn)为，鸡肉有温中益气(qì)、补(bǔ)虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰(fēng)富(fù)。

　　在肉类里面就数(shù)鸡肉的蛋900g是几斤 900g是多少毫升白质最(zuì)高了(le)，而且(qiě)鸡肉还是低脂肪的食(shí)品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以(yǐ)温中益气，有补虚(xū)损的功效(xiào)，特(tè)别适合亚健(jiàn)康的人们食用(yòng)，而且对(duì)月经不调、产900g是几斤 900g是多少毫升'color: #ff0000; line-height: 24px;'>900g是几斤 900g是多少毫升后(hòu)奶(nǎi)少、水(shuǐ)肿等现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所(suǒ)以也提高了(le)人体对(duì)鸡肉的吸收率，从而(ér)可以(yǐ)将鸡(jī)肉的营养价值(zhí)最大化吸收，起到(dào)强身(shēn)健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡(jī)腿肉，可以对因为肾精(jīng)不(bù)足而(ér)引(yǐn)起的(de)小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具(jù)有一定的(de)解毒作用，而且它(tā)的抗氧化(huà)效果也(yě)非常好，有助于改善心脑功能，而(ér)且还能促进儿童的智力发育。