酒后(hòu)头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是(shì)偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴道，你可(kě)以用(yòng)食指(zhǐ)来按(àn)压，可(kě)以用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝(sī)后(hòu)，加入少量(liàng)的白(bái)糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的(de)作(zuò)用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的(de)化学(xué)物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高血压(yā)的作用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量，从而(ér)脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素each of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质堆积，这些物质本(běn)身(shēn)就(jiù)是(shì)致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

each of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数ecoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,64each of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数0" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃提早做(zuò)一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容(róng)易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝高了(le)的时候，容(róng)易(yì)造(zào)成胃(wèi)出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时(shí)间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜(mó)，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不(bù)要(yào)光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就(jiù)是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校_济宁洋娃娃舞蹈学校官网 each of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数