魔(mó)芋(yù日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思)为什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多(duō)了魔芋(yù)是公认(rèn)热量比(bǐ)较低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的时(shí)候吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起来(lái)有没有热量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的热量(liàng)一般是(shì)多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但不(bù)能被我们(men)消化，还(hái)能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热(rè)量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低(dī)热量的(de)典型(xíng)的(de)食物(wù)，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的(de)减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的(de)食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目(mù)的，并且(qiě)还能降血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔(ěr)当(dāng)主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的(de)营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)和(hé)钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物质元(yuán)素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎(jīng)富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是(shì)自有的特别(bié)的气(qì)味，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖(wā)出来就是(shì)这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯的等(děng)级越高，可(kě)能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明(míng)显减轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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