河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉(fěn)和米粉都是我(wǒ)们(men)平常(cháng)生活中经常吃(chī)的(de)主食，那么这两种相比(bǐ)较的(de)话(huà)哪(nǎ)个的热量(liàng)会高(gāo)一些？感觉(jué)河粉和米粉(fěn)是差不(bù)多的，它(tā)们(men)之间又(yòu)有什(shén)么区别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更容易胖以及吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖，河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)一(yī)点，河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高些(xiē)，河粉(fěn)和米饭哪个热量高，米饭米(mǐ)粉(fěn)河粉面条哪个热量高哪个热量低等(děng)问题，小编将为你整理以下的生(shēng)活(huó)小知识：

河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7准确的近义词有哪些，准确 的近义词是什么？克的(de)蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河粉对(duì)人体主要的功能就是(shì)为人体提(tí)供能(néng)量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是一(yī)个不错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的碳水化(huà)合(hé)物含(hán)量比较高，而(ér)我们知道碳水化合物经过(guò)人(rén)体消化之后(hòu)，可以分解为糖类为人(rén)体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量(liàng)是100g中(zhōng)含有116千卡，而(ér)面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥(féi)的目的(de).

河粉和米(mǐ)粉有什么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的(de)不同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是(shì)将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片(piàn)状，冷(lěng)却(què)后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会使人(rén)发胖的(de)。

　　炒河粉是比较(jiào)营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增强(qiáng)身(shēn)体的免疫力，才(cái)可以预防疾病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡准确的近义词有哪些，准确 的近义词是什么？，将河(hé)粉(fěn)吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

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