魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量比较低的食物，而且特(tè)别适合(hé)在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的(de)？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植(zhí)物，不(bù)含有太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收(shōu)大量(liàng)的水分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量(liàng)的明星死了 现在是替身，哪个明星的替身死了典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当(dāng)中就有七大卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可(kě)溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素很多的食(shí)物(wù)，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚(jù)糖，可以达(dá)到清理肠道的目的(de)，并且还能降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多(duō)种维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物(wù)质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些种(zhǒng)类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多(duō)糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味(wèi)是自有的特(tè)别的气(qì)味(wèi)，通常被称(chēng)为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植(zhí)物，挖(wā)出来(lái)就是(shì)这样的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔(mó)芋胶气味(wèi)可以(yǐ)做(zuò)到很轻(qīng)微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微(wēi)粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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