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吹埙是有氧运动(dòng)吗(ma)

　　吹埙是有(yǒu)氧运动的。

　　1、学吹陶(táo)埙(xūn)切(qiè)忌急躁。在开始(shǐ)阶段(duàn)一(yī)定要耐心练习基(jī)本(běn)功(gōng)，不要急(jí)于吹曲子(zi)。练气、练指、练唇。先长后(hòu)短、先慢后(hòu)快(kuài)、先缓后(hòu)急。反复练(liàn)习，定有收获。

　　2、老(lǎo)年人(rén)学习(xí)吹埙当然有许多困难，但只要方法得(dé)当(dān喝康宝莱奶昔减下来会反弹吗，康宝莱奶昔减肥成功后会不会反弹g)，坚持练(liàn)习(xí)。这些困难也是能克(kè)服(fú)的。比如肺的功能、指的弹性、唇与(yǔ)舌(shé)的(de)弹(dàn)性、记忆(yì)力等都可以(yǐ)再练习(xí)中得到加强(qiáng)。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好(hǎo)方法，手(shǒu)指动则健脑、练记(jì)忆则利脑。气息(xī)动则(zé)健肺、练调息(xī)则利肺。吹埙又是一项很(hěn)好(hǎo)的有氧运动。

　　4、多听一些名家吹的(de)曲子(zi)，听必有益。在听中体会韵味、体会技法、体会技(jì)巧(qiǎo)。听名(míng)家的曲(qū)子要(yào)贯穿在个(gè)学习(xí)的(de)过程中，说过(guò)头的(de)话，就是(shì)要(yào)让(ràng)名家吹(chuī)的曲子(zi)常常陪伴自(zì)己、感染自己、影响自己。

　　5、练吹埙(xūn)不光(guāng)要抽专门(mén)的(de)时间(jiān)练，(当然，用专门的时间练更(gèng)好。)把埙放在顺手处，有(yǒu)时间就练一会儿。哪(nǎ)怕(pà)是(shì)几分钟也(yě)好，这样(yàng)就(jiù)能(néng)集零为整，积(jī)少成多，把一些零(líng)散的时间都调(diào)动起来。

　　6、练习(xí)要有一个大略的计划，在一段时间要(yào)有一个重点。比(bǐ)如练一种技法(fǎ)，先要集(jí)中(zhōng)练，就是说在一段(duàn)时间内(nèi)重点(diǎn)专(zhuān)练这种技法(fǎ)。等到(dào)这(zhè)种技(jì)法练得差(chà)不多了，再练其他技(jì)法。练(liàn)曲目也(yě)是如此(cǐ)。