烤苹果(guǒ)怎么(me)算(suàn)熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子量变少(shǎo)，义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸(xī)收丰富的营(yíng)养元素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还(hái)能释(shì)放出浅(qiǎn)浅的(de)香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养物质之(zhī)后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的果胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)能防止(zhǐ)高血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低(dī)血脂(zhī)，清除体内多余的(de)自(zì)由(yóu)基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和(hé)通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收细菌和毒素的(de)作用(yòng)，而且还有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻(xiè)的(de)功效。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去(qù)表(biǎo)面的的农药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不(bù)喜(xǐ)欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思(piàn)啦，准备好一(yī)盆(pén)凉白开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果氧化(huà)后变(biàn)色(sè))将(jiāng)切(qiè)好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经(jīng)预(yù)热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下(xià)管热风循(xún)环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有(yǒu)几个烤网几(jǐ)个一起烤就没(méi)有浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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