牙膏是每个人每(měi)天(tiān)几乎都会用到的东西，我们(men)只知(zhī)道它有清洁牙齿的作(zuò)用，却不知道他竟然(rán)还可以帮助我们祛斑(bān)，下面小编就(jiù)为大(dà)家带来几种(zhǒng)利用牙膏(gāo)祛(qū)斑(bān)的方法。

首先准备一(yī)个(gè)碗，然后(hòu)将适(shì)量的牙(y八千米多少公里á)膏挤(jǐ)进去，挤加入(rù)清水，搅拌，然后再加入适量的珍(zhēn)珠粉，一起搅拌(bàn)，不用太稠，把压缩面膜(mó)放进去，五分钟之后取(qǔ)出(chū)来敷(fū)在脸上，大概十五分钟之后，再把面(miàn)膜(mó)取下来，然后用(yòng)温(wēn)水八千米多少公里(shuǐ)把脸洗干净就可以了。

还可以取(qǔ)牙膏5克，柠檬1片(piàn)(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉1勺，都(dōu)放在一起搅拌(bàn)，然(rán)后(hòu)把他们均(jūn)匀涂(tú)抹(mǒ)于脸部，十(shí)五分钟之(zhī)后用清(qīng)水洗净即可。

牙(yá)膏含有大量的(de)植物精华，容易被肌(jī)肤吸收，柠檬中(zhōng)含有(yǒu)维(wéi)生素B1、维生(shēng)素B2、维(wéi)生素(sù)C等(děng)多(duō)种营养成分，还含有丰富的(de)有机酸、柠檬(méng)酸，具有很强的抗氧化作(zuò)用，两者搭(dā)配对促进肌肤(fū)的新(xīn)陈代谢(xiè)、延(yán)缓(huǎn)衰老及抑制色素沉着等十分有效。

或(huò)者(zhě)也可以将牙膏放在淘米水(shuǐ)中稀释溶解(jiě)，滴入青(qīng)霉素(sù)混合(hé)均匀，这种方法(fǎ)不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔(kǒng)有做很大的作用。

除了(le)用牙膏(gāo)可(kě)以(yǐ)祛(qū)斑之外，我们还可以将面粉和蜂(fēng)蜜还有新(xīn)鲜的牛奶一同混合均匀，调(diào)成膏状(zhuàng)做成面膜，美白(bái)滋(zī)润效(xiào)果非常(cháng)好。

准(zhǔn)备山楂50克、橘(jú)皮25克、蜂(fēng)蜜(mì)10克(kè)。将山楂和橘皮(pí)加水一起煮，煮好了之(zhī)后晾凉，用(yòng)纱(shā)布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅(jiǎo)拌即可(kě)，对于美白祛斑，淡化肌肤黑色素有(yǒu)着(zhe)不(bù)错的作用(yòng)。

在日(rì)常(cháng)的饮食中(zhōng)，我们还可(kě)以多(duō)吃一(yī)些抑制黑色素产生(shēng)的(de)食物，如芒(máng)果(guǒ)、香菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹菜、木瓜等(děng)。维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维(wéi)生素(sù)B6的食物有鸡(jī)肉(ròu)、瘦猪肉、蛋黄、鱼(yú)、虾(xi八千米多少公里ā)、花生、大豆制品(pǐn)等(děng)。

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