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顺产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后(hòu)产妇(fù)仍然会出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而(ér)这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目(mù)的(de)是为了排(pái)出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复(fù)到(dào)生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一(yī)步加重合肥初中排名前十名有哪些学校，合肥初中排名前十名分数线。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会(huì)超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的(de)变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式(shì)，会致使子(zi)宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻(má)醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个(gè)角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期(qī)可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī合肥初中排名前十名有哪些学校，合肥初中排名前十名分数线)多餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要安心(xīn)休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在(zài)床(chuáng)上(shàng)也(yě)是不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇(fù)也(yě)要(yào)注意锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产(chǎn)后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的(de)状态，每天只供会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差不(bù)多就恢(huī)复到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热然(rán)后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡(shuì)不(bù)着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按(àn)摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随时(shí)做子宫(gōng)按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以(yǐ)促(cù)进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服(fú)用，一(yī)般(bān)服(fú)用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要按(àn)照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)了。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)按摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的肚子(zi)要是有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种情况是属于子宫正(zhèng)常收缩，不要过(guò)于担心，代表(biǎo)子宫(gōng)此时处(chù)于(yú)缩小当(dāng)中，通(tōng)常(cháng)是(shì)能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建(jiàn)议您(nín)可适当做下提肛的(de)运动与按摩，按摩是在腹(fù)部轻轻的(de)进(jìn)行按摩(mó)，只(zhǐ)要把宫腔(qiāng)里(lǐ)的污血排干(gàn)净，这样(yàng)子宫(gōng)就(jiù)够渐渐收缩与复原的。

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