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一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少(shǎo)毫(háo)升是75ml的(de)。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一(yī)，被誉为白(bái)色血液，对人体的重要(yào)性可想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同(tóng)国(guó)家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而(ér)且钙磷比例非(fēi)常(cháng)适(shì)当，利(lì)于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份(fèn)有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的(de)食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓(nóng)越好(hǎo)的(de)。

　　有(yǒu)人(rén)认为，浓牛(niú)奶的(de)营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了(le)而已(yǐ)。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不(bù)振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克(kè)力搭(dā)配在一起食(shí)用(yòng)，认为这样味道更(gèng)好，实际(jì)上(shàng)将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃(chī)的(de)话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的(de)话(huà)甚(shèn)至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认为将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一(yī)起食(shí)用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种做法是(shì)不正确的(de)。

　　牛奶中的(de)维(wéi)生素(sù)A会(huì)被稀饭中(zhōng)的(de)脂肪氧(yǎng)化酶破(pò)坏(huài)，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体补充营养(yǎng)，其实(shí)这样(yàng)做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶的一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋(dàn)白质会被(bèi)迫转化为热(rè)量消耗掉，这(zhè)样实(shí)际(jì)上是起(qǐ)不到(dào)什么(me)营养滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的(de)时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的(de)目(mù)的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛(niú)奶的(de)时候，不(bù)要(yào)将牛奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害(hài)我(wǒ)们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。