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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而(ér)促使(shǐ)子宫一(yī)步(bù)步(bù)恢复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)消失后子(zi)宫(gōng)的(de)变化(huà)

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变(biàn)化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌(jī)纤维(wéi)的(de)胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安心(xīn)休养，因此每(měi)天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺(tǎng)在床上也(yě)是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个(gè)女性生孩(hái)子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的(de)一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又(yòu)要(yào)生孩子一样，而且腹部也(yě)还(hái)在(zài)动(dòng)，一般(bān)经产(chǎn)妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降(jiàng)到(dào)1横(héng)指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫(gōng)就恢复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要(yào)坚(jiān)持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈(mā)妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做(zuò)子宫环形按摩(mó)李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶，以此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女(nǚ)性(xìng)在(zài)产后医生会开一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用(yòng)，一(yī)般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了(le)。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的(de)肚(dù)子要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属于子宫(gōng)正常(cháng)收李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶缩，不(bù)要(yào)过于担心(xīn)，代表(biǎo)子宫此时处于(yú)缩小当中，通(tōng)常是能够(gòu)恢复(fù)到(dào)怀(huái)孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您可适当(dāng)做下提肛(gāng)的(de)运动与按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与(yǔ)复原的。

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