什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或(huò)多或少(shǎo)的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言(yán)而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不合理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看(kàn)法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的(de)情绪都(dōu)是消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的(de)一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事(shì)的(de)一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代提(tí)出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们(men)的思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复(fù)某种不合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物(wù)的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口)发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不希(xī)望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会(huì)引起不同的(de起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口)情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级(jí)，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生的(de)一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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