魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热(rè)量(liàng)比较低的食物(wù)，而且特别适合在浙f车牌号是哪个城市 浙J车牌号是哪个城市减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)

魔(mó)芋为(wèi)什么没有热(rè)量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不(bù)但不能被我们(men)消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的食(shí)物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可(kě)以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡(pú)萄(táo)糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理肠道的(de)目的，并(bìng)且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高(gāo)的(de)饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　浙f车牌号是哪个城市 浙J车牌号是哪个城市　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的(de)特别(bié)的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进(jìn)行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎(hū)不(bù)可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化(huà)微(wēi)粉(fěn)，入水(shuǐ)以后(hòu)，气(qì)味会(huì)明(míng)显减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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