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黑豆熬(áo)水喝有什(shén)么好处和坏处(chù)，黑豆煮水坚持喝一个月

　　黑豆中所含有(yǒu)的膳食纤维(wéi)，以及(jí)低聚糖能够帮(bāng)助人体肠(cháng)道(dào)蠕动，促进毒素顺利(lì)排出，经常饮用黑豆水，可以改善便秘，还可以改善肠内菌群(qún)环(huán)境。

　　黑豆中所(suǒ)含有的皂草苷可(kě)有效减少体内胆(dǎn)固醇，还(hái)可以有(yǒu)效(xiào)预防(fáng)中老(lǎo)年患者(zhě)动脉粥样硬化和(hé)心(xīn)血管疾(jí)病。

　　黑豆(dòu)还有补血(xuè)养肾的功效，可(kě)以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)肾虚体弱(ruò)、腰膝酸软(ruǎn)、关节不利等症状。

长期喝(hē)黑(hēi)豆水的坏处 大家可以看看(kàn)

　　1、天天喝(hē)黑(hēi)豆煮水喝没有(yǒu)本来无一物何处惹尘埃什么意思爱情，本来无一物,何处惹尘埃什么意思类似的诗句4px;'>本来无一物何处惹尘埃什么意思爱情，本来无一物,何处惹尘埃什么意思类似的诗句坏处。

　　 2、黑豆它除了(le)归(guī)肾经外，因为它是味甘，它还入脾经。

　　入脾(pí)经，他除了(le)有补肾的作用，它还(hái)有健脾(pí)的作用。

　　中医(yī)，中药健(jiàn)脾的(de)话，他就是有一个健脾益气的作(zuò)用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一个(gè)是可以使人的气机(jī)得(dé)到提高(gāo)，同时黑(hēi)豆还可(kě)以祛水(shuǐ)的作用(yòng)。

　　比如有些人水(shuǐ)肿，面部红肿，长(zhǎng)期吃黑豆都(dōu)可以(yǐ)很好的利水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰(fēng)富，类型多种多样(yàng)，有些名(míng)贵的黑(hēi)豆品种至今尚(shàng)在生(shēng)产(chǎn)上利用，如江(jiāng)苏的泰兴黑豆(dòu)，属长江(jiāng)流域早熟春(chūn)大豆(dòu)，表现早熟(shú)、高(gāo)产、适应(yīng)性强。

　　 5、至(zhì)今(jīn)仍是国家大豆区域试验南方早熟(shú)春豆(dòu)组的对照品种。

　　丹东药(yào)黑豆为青子叶黑大豆，粒(lì)大，品种优(yōu)，营养(yǎng)价值高(gāo)。

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