什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维(wéi)和无理(lǐ)性的(de)不合理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地(dì)用内化语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法(fǎ)对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时(shí)候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什么(me)事情(qíng)而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希(xī)望(wàng音域划分从低到高，人声音域划分)自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去(qù)消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而(ér)另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC音域划分从低到高，人声音域划分理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出(chū)的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合(hé)逻辑(jí)思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们(men)在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

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