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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升(shēng)

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白(bái)色血液，对人体的重要性可想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思义是从雌性(xìng)奶(nǎi)牛身上所(suǒ)挤出(chū)来(lái)的(de)。

　　在不同(tóng)国(guó)家，牛奶也分有(yǒu)不同的(de)等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳(jiā)来源，而且钙(gài)磷比(bǐ)例非常适当，利(lì)于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成(chéng)份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一些，实(shí)际上所(suǒ)谓(wèi)的浓牛奶不过是水的比例(lì)减小了(le)而已。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓(nóng)牛奶的(de)话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不振等不(bù)良(liáng)问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认为这样味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的话甚至会引公杂费包括哪些费用，公杂费包括哪些日用品发缺钙、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶不(bù)能和(hé)稀(xī)饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起(qǐ)食用，可以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际(jì)上这种做法是不正(zhèng)确的(de)。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被(bèi)稀饭中的(de)脂(zhī)肪氧化(huà)酶破(pò)坏，所以应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为这(zhè)样可以为身(shēn)体补充营(yíng)养(yǎng)，其(qí)实(shí)这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的时候，用牛奶送服，这(zhè)样(yàng)做会破坏(huài)药物中的有效成分，起不到治疗疾(jí)病(bìng)的(de)目(mù)的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，不(bù)要将牛奶煮沸(fèi)，这样会(huì)破(pò)坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则(zé)会危害我们(men)的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对(duì)牛奶中钙的(de)吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的(de)时候，一定(dìng)要注意(yì)不要喝(hē)茶(chá)一起(qǐ)饮用。

75克(kè)等(děng)于(yú)多(duō)少毫(háo)升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约(yuē)重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算

　　所以75公杂费包括哪些费用，公杂费包括哪些日用品克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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