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乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干(gàn)核桃放在干(gàn)燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取(qǔ)出来储藏的(de)。

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核桃(táo)是(shì)补脑(nǎo)的(de)吗

　　是(shì)的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的(de)不饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而达到(dào)补脑的功效。补脑(nǎo)的(de)食物(wù)有很多有(yǒu)莲(lián)子肉汤、浮(fú)小麦肉(ròu)汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉它含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它有补(bǔ)血安(ān)神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种(zhǒng)小麦类的植物，有(yǒu)着固表(biǎo)止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益(yì)智，而(ér)且还可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中(zhōng)也(yě)可以多吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以(yǐ)增强(qiáng)记(jì)忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常(cháng)生活(huó)中(zhōng)一定要多锻炼身(shēn)体，不要(yào)过多的劳累，一(yī)定要保持充(chōng)足(zú)的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤(tāng)，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较(jiào)平(píng)和的滋补食(shí)疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好(hǎo)处有(yǒu)滋阴(yīn)润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神(shén)的作用，可以(yǐ)改善干咳少痰(tán)、体虚(xū)乏(fá)力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎(wēi)黄(huáng)等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌。