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20斤是几kg 20斤是多少磅 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的(de)。

　　牛(niú)奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一(yī)，被(bèi)誉为(wèi)白色(sè)血液，对(duì)人体的重要性可(kě)想而知(zhī)。20斤是几kg 20斤是多少磅

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是(shì)，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例(lì)非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要(yào)成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等(děng)。

牛奶的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人(rén)认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了(le)而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱(ruò)的人(rén)喝浓(nóng)牛奶的话(huà)，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力(lì)搭配在一起食用(yòng)，认为这(zhè)样味道更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就(jiù)引起草酸(suān)反(fǎn)应，严重(zhòng)的(de)话甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀饭(fàn)等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际(jì)上这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素(sù)A会被稀饭中的(de)脂肪(fáng)氧化酶(méi)破坏，所(suǒ)以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身体补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不(bù)到(dào)什么营养滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最好的做(zuò)法是餐后(hòu)两(liǎng)个(gè)小时左右喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛(niú)奶中的(de)营(yíng)养才能(néng)最(zuì)大限度的(de)被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做(zuò)会破(pò)坏药物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们(men)的身(shēn)体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。