魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了魔芋(yù)是(shì)公认(rèn)热量比较低的食物(wù)，而(ér)且特别适合(hé)在减脂的时(shí)候吃(chī)，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不(b仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文ù)像是(shì)其他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这(zhè)种成分的(de)酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化(huà)，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般(bān)每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度(仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文dù)高，可以填充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可(kě)以达到清理(lǐ)肠道的目的(de)，并且(qiě)还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但是(shì)减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类(lèi)所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富(fù)含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别(bié)的气(qì)味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是有腥味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是(shì)这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯(chún)的等级越(yuè)高(gāo)，可能相对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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