河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖河(hé)粉和米粉都是(shì)我们平常生活中经(jīng)常吃(chī)的主食，那么(me)这两种相比较(jiào)的话哪(nǎ)个的热量会高(gāo)一些(xiē)？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多(duō)的(de)，它们之间又有什么区别(bié)？的(de)。

　　关(guān)于(yú)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)以(yǐ)及(jí)吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖，河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高一点，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉(fěn)河粉面条哪个(gè)热量高哪个热量低等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的生活小知(zhī)识：

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易(yì)胖

河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要的功能就(jiù)是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复(fù)体力(bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗lì)的话(huà)，吃河粉是一(yī)个不(bù)错(cuò)的(de)选择(zé)。

　　这是因为河(hé)粉的(de)碳水化合物(wù)含(hán)量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可(kě)以(yǐ)分解为糖类(lèi)为人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)的(de)热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热(rè)量(liàng)要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗p>

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过(guò)饱(bǎo),要(yào)做bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗到营养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃或(huò)者不吃,就可(kě)以(yǐ)达(dá)到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河粉和米(mǐ)粉有(yǒu)什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺(yì)的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的不(bù)同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而(ér)米(mǐ)粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会(huì)发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果(guǒ)想减肥的时候，一(yī)定要(yào)少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增(zēng)强(qiáng)身体的免(miǎn)疫力，才可(kě)以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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