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元首制的实质是什么，元首制的内容魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热(rè)量一般是(shì)多少大卡？

魔(mó)芋(yù)为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其(qí)他(tā)根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化(huà)，还能吸收(shōu)大量(liàng)的(de)水分，促(cù)进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量(liàng)的(de)典型(xíng)的食物，一(yī)般每(měi)100克(kè)魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋(yù)虽然(rán)有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和(hé)低热(rè)量(liàng)，但(dàn)是(shì)减肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不(bù)能够多(duō)吃(chī)，否则会腹(fù)胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。