宝宝们，本(běn)号以前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能直接进入(rù)你需(xū)要的部分(fēn)内容，且音频(pín)降噪后质量更优(yōu)，但由于处理(lǐ)后(hòu)的视频太大，上传太费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强度，后(hòu)期视频不再(zài)二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝(bǎo)可点(diǎn)击音频播放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱(ài)你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感(gǎn)知(zhī)上的刺激(jī)，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头皮(pí)、背部或身(shēn)体其他(tā)部位产生令人愉悦的独特(tè)刺激(jī)感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平(píng)稳(wěn)、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音(yīn))等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性(xìng)，而且(qiě)制作者利用(yòng)假音以(yǐ)及混音(yīn)可以有效(xiào)的避免声音中较多(duō)的基频部分，使得语(yǔ)言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后(hòu)来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进(jìn)入了大(dà)众的视野(yě)。在这条视频里(lǐ)翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观众的(de)情绪(xù)反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通(tōng)过(guò)大(dà)自然声音、低声耳语(殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思 怎么读伤感的一个字yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自(zì)发(fā)性知觉(jué)经络反应的研究进展》，殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思 怎么读伤感的一个字大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不同人对(duì)于同一种触发器所触发的(de)情(qíng)感是不同的，大(dà)部分听(tīng)众会(huì)有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发(fā)麻(má)，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有类似(shì)电流经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有的人(rén)会(huì)觉得(dé)惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的(de)经历(lì)是(shì)密切相关的(de)。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设(shè)备。相(xiāng)比(bǐ)于(yú)直接外放的(de)效果，使用(yòng)耳机来听这些音视频(pín)则是更好的(de)选择。市(shì)面上有很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有压力大(dà)、入(rù)睡(shuì)难的烦恼(nǎo)，试试选择(zé)一(yī)些(xiē)感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得(dé)到(dào)片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境(jìng)的3D声音(yīn)体验

缓解一(yī)天的(de)疲劳? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的(de)神经

别(bié)忘(wàng)了我(wǒ)在这里等(děng)着哄你入睡(shuì)

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