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减肥(féi)期间能吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食(shí)物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富，在(zài)减肥期(qī)间适量(liàng)进食饺子，能够补充机体所需要的营养物质和(hé)能量，有助于维持机(jī)体的正常代谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子当(dāng)中也含有一定的热(rè)量，而(ér)且肉馅饺子(zi)的热量也比(bǐ)较高。

　　如(rú)果在减肥期(qī)间(jiān)一次性进食(shí)太多饺子，同时没有控制其他(tā)食物的摄入富士康在河南有多少员工 富士康是上市公司吗，并(bìng)且在(zài)进食之后也没有进行运动，有可能(néng)会对减肥效果产(chǎn)生影响，所以在减肥期(qī)间不能过量食用饺子。

减肥中午花(huā)20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以(yǐ)，饺子里面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂(zhī)，虽(suī)然说这些食物在减肥期间是可以吃的，但是(shì)你吃两份那(nà)么多(duō)，常人都吃不了两份，所(suǒ)以(yǐ)你这个(gè)是不利于减肥的。

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