怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好(hǎo)吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃以及怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好吃，怎(zěn)么挑甜的老南瓜呢(ne)，怎么挑甜的(de)老(lǎo)南(nán)瓜视频，老(lǎo)南瓜怎么挑(tiāo)选才甜(tián)，老(lǎo)南瓜(guā)甜吗(ma)等问题(tí)，农商网将为你整理以下的生活(huó)知识：

老(lǎo)南(nán)瓜可以生吃吗(ma)

　　老南瓜是(shì)可(kě)以生吃的(de)。

　　南瓜可(kě)以(yǐ)生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物(wù)质、氨基酸及果胶等(děng)营养物质(zhì)，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好(hǎo)的(de)保存其营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)，但建(jiàn)议大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看控(kòng)制摄入量，以免造成胃肠道(dào)不适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对(duì)于改善(shàn)皮肤状态(tài)、缓(huǎn)解便秘发生等(děng)有一定(dìng)的辅助(zhù)作用。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首(shǒu)先观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色(sè)是(shì)不一样(yàng)的(de)。

　　市场上常卖的(de)两(liǎng)个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色橙色的(de)，成(chéng)熟(shú)的好(hǎo)，口感就好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色(sè)深绿的、所以，什么样(yàng)的南(nán)瓜又面(miàn)又甜(tián)，首先看颜(yán)色准没错(cuò)。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看南(nán)瓜的形状看(kàn)出(chū)来(lái)，有的南瓜(guā)是(shì)圆(yuán)的，带(dài)有(yǒu)条纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南(nán)瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形(xíng)状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或斑点的不影(yǐng)响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护(hù)自(zì)己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老(lǎo)南瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南(nán)瓜(guā)外皮，如果比较坚硬，那就是(shì)老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可(kě)将南瓜托起，一(yī)只手去轻(qīng)轻(qīng)的(de)拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南(nán)瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上来(lái)说，金黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色(sè)的南瓜，绿(lǜ)得发黑的是成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种(zhǒng)，棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种清香气味，而(ér)没有成熟的(de)嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比较坚硬紧(jǐn)实，如果南瓜皮一(yī)掐就破，就(jiù)证明成熟度不(bù)够。

　　另(lìng)外，用(yòng)手(shǒu)掐一(yī)下(xià)南(nán)瓜上的那一小段(duàn)茎，如果感觉非常硬，就证(zhèng)明南(nán)瓜采摘的时机比较合大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看(hé)适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也是(shì)南(nán)瓜成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜的(de)养生(shēng)功效：  

　　一(yī)、调养肠(cháng)胃的南瓜：南(nán)瓜是调养(yǎng)肠胃(wèi)很好的食物，南瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素A原(yuán)，可以参与胃内上(shàng)皮组(zǔ)织的正常代谢，保护胃黏(nián)膜，促进(jìn)溃疡愈(yù)合;果胶(jiāo)则可以让消(xiāo)化(huà)道(dào)免受粗糙(cāo)食(shí)品的刺(cì)激，预防胃炎(yán)、胃溃疡(yáng)。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认(rèn)为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医学(xué)研究证明，南瓜中的果胶帮助(zhù)肝、肾功能减弱的人增强肝肾(shèn)细胞的再(zài)生能力。

　　三、南(nán)瓜(guā)与糖尿(niào)病：南瓜(gu大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看ā)富含(hán)维(wéi)生素a、维(wéi)生素c和维生素(sù)e，能促进(jìn)胰岛素的分泌(mì);南(nán)瓜中的果胶可推迟食物(wù)排空、延缓肠道(dào)对糖类(lèi)的吸收，从而控(kòng)制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所含(hán)有(yǒu)的(de)矿物质钴(gǔ)，是胰(yí)岛(dǎo)素(sù)细胞合成胰(yí)岛素所(suǒ)必需的物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民(mín)网-南瓜并非要新鲜才好吃 如(rú)何挑(tiāo)到好南(nán)瓜

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