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中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子(zi)宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤(xiān)维(wéi)缩(suō)复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复的过(guò)程(chéng)，不(bù)必(bì)太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板应形成一(yī)个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女(nǚ)性(xìng)移动(dòng)时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一直(zhí)仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐，多(duō)喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一(yī)些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安(ān)心休养，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天就可以下床(chuáng)走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于(yú)每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产(chǎn)后(hòu)进(jìn)行(xíng)的宫(gōng)缩(suō)，这个是(shì)由于子(zi)宫(gōng)要(yào)进(jìn)行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一(yī)般是在(zài)子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原(yuán)先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢(huī)复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩(suō)时的疼(téng)痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时候(hòu)一般就需(xū)要(yào)家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇(fù)心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力(lì)，还(hái)可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢(hu中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西ī)复，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子宫的(de)收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的(de)作用，而且还(hái)可以促进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开一些益(yì)母草给(gěi)产(chǎn)妇(fù)服(fú)用，一(yī)般(bān)服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促(cù)进子宫收缩(suō)了。